نویسنده

• رقیه هاشم زاده

چکیده

بر اساس دیدگاه شناختی، انسان موجودی منفعل در برابر رویدادها نیست بلکه ضمن دریافت
یکی از » البرت الیس « . اطلاعات از محیط، به تجزیه و تحلیل می پردازد و سپس عمل می کند
طرفداران این دیدگاه و مؤسس روان درمانی عقلانی عاطفی، معتقد است، افکار انسان بر -
احساسات و رفتار او تأثیر می گذارد. به عبارت دیگر مسائل ناراحت کننده نیستند که موجب
» الیس « واکنش های هیجانی می شوند، بلکه نظام باورهاست که چنین حالاتی ایجاد می کند. از نظر
یک باور غیر منطقی باواقعیت مطابقت ندارد و بر اساس ظن و گمان است و اغلب منجر به
حالت های آشفته و هیجان های نامناسب می شود که رفتارهای سازنده و خودیاری را به حداقل
رسانده، آرامش روانی فرد را به خطر می اندازد. این باور، ریشه در سه عامل بیولوژی، یادگیری
اجتماعی و انتخاب شناخت های غیر منطقی دارد و افراد به دلایل مختلفی از جمله جستجوی علت
آشفتگی در گذشته، بی اطلاعی از تأثیر باورهای غیر منطقی و دشواری تغییر آنها، چنین باورهایی را
حفظ می کنند؛ در حالی که انسان اندیشمند باید با انتخاب و پیروی از افکار منطقی و کنار گذاشتن
افکار غیر منطقی، زمینة عدم تعادل روانی را از بین برده، در راه تعادل، سلامت روان و انجام
رفتارهای بهنجار قدم بردارد.

کلیدواژه‌ها

• آرامش روانی
• خود باوری
• عقلانی و عاطفی

عنوان مقاله [English]

the role of irrational beliefs in mental imbalance

نویسنده [English]

• roghaye hashem zade

چکیده [English]

According to a cognitive perspective, human creature passive in the face of events, but he did not receive
one of the " Albert Alice." information from the environment, to analyze and then act
Fans of the vision and founder of the psychotherapy intellectual emotional, believes that the human thoughts on -
feelings and her behavior. In other words, not thorny issues that
Alice " " emotional responses, but باورهاست system that such cases. in terms of
باواقعیت irrational belief and on the basis of suspicion and conjecture and often leads to
and modes of emotion is inappropriate behaviors constructive and self - help to at least
Fred, mental peace at risk. This belief is rooted in the three factors biology, learning
and social cognitions illogical and search for a variety of reasons, including the cause of
turmoil in the past, unaware of the impact of irrational beliefs and the difficulty they change such beliefs, the
; while preserving human thinker must follow the selection and logical and bypass
Irrational thoughts, mental imbalance in the way of balance, mental health and
بهنجار behaviors.

کلیدواژه‌ها [English]

• mental peace
• self - belief
• mental and emotional